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Rückengymnastik

- eine Wohltat für Ihren Rücken

Neben Massagen und Nordic Walking bietet unser Vitaltrainer Ihnen auch die Möglichkeit, gezielt die Muskulatur Ihres Rückens zu entspannen und Ihre Wirbelsäule zu entlasten.



Der Mensch ist nicht zum Sitzen gemacht, sondern sich zu bewegen. Deshalb hat er auch diesen faszinierenden Bewegungsapparat aus Muskeln, Knochen und Sehnen entwickelt. In einer Zeit verbreiteter Bürotätigkeit muß dieser Bewegungsapparat besonders unterstützt werden, da er im täglichen Leben selten gemäß seiner natürlichen Bestimmung eingesetzt werden kann. Verspannungen und die Schwächung der stützenden Muskulatur sind die Folge. Um Wirbelsäule und Rückenmuskulatur fit zu halten sowie Verspannungsschmerzen zu vermeiden oder wieder abzubauen, hat unser Vitaltrainer Luis ein gezieltes Trainingsprogramm für Sie parat, mit dem Sie Ihren Rücken fit für den Alltag machen können. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie die richtige Haltung und solche Übungen kennen, die Sie auch zu Hause erfolgreich „nachturnen“ können.

Denn ein entspannter Rücken ist in allen Lebenslagen entzückend! Das weiß jeder, der hin und wieder den stechenden Schmerz entlang der Wirbelsäule zu spüren bekommt.